北京石景山八大处中西医结合医院针灸科任加峰医生：下雨就关节痛？壮医认为可能是天、地、人三气断联了

任加峰副主任医师，非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人，师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授，从医30余年，擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法、经筋针刺法，多维精准消灶解结、系列解锁。

擅长治疗：颈椎病、颈肩综合征、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、膝骨关节炎和各种损伤疼痛类疾病;胸痹、胸痛、胸闷、疼痛损伤类疾病、胃病、顽固性头痛、耳聋耳鸣、失眠、乳腺增生、慢性疲劳综合症等。

出诊时间：周二下午、周六下午

壮族先民认为，人体的健康与天地自然的能量循环息息相关，这种关系被概括为 “天气、地气、人气” 的动态平衡。

天气：涵盖日月星辰、风雨雷电等宇宙能量，掌管万物生长的温煦之力。当天气失衡，人体易出现寒热失调，比如莫名怕冷或持续燥热。地气：包含山川河流、草木矿藏等大地滋养，调控着人体的湿燥平衡。地气紊乱时，湿毒容易在体内淤积，引发肿胀、沉重等不适感。人气：指人体自身的气血、筋脉与情志活动，是连接天地能量的核心枢纽。人气不畅会导致气路堵塞，表现为疼痛、麻木等症状。

这「三气」通过人体的经筋网络形成能量循环 —— 经筋就像遍布全身的 “生物天线”，负责接收和传导天地能量。常说的 “筋结病灶”，本质上是三气能量传输中断的信号。

「三气」智慧指导临床实战

想知道自己的筋骨病是否因三气失联引起？掌握这套 “查灶诊断三问法”，就能快速判断：

天时：疼痛是否在雨天、降温时加重？若是，可能是湿滞影响。

地利：工作生活是否经常接触潮湿寒凉？这类环境易导致寒气入筋。

人和：焦虑、生气时，肩背是否会突然僵硬？这往往是气郁成结的表现。

针对不同的失衡类型，可采用对应的治疗手法：

天气不足 (阳气不足)：经筋手法重点弹拨、点揉大椎穴筋区病结点，配合背部足太阳经筋推按、揉捏，以激发阳气，温通助阳。

地气过盛 (湿毒壅盛)：重点在小腿足三阴经筋进行点按、弹拨、推捋，疏导湿滞，排毒祛湿。

人气郁滞 (气机郁结)：重点在膻中穴周围及胸部相关经筋区域进行弹拨、点揉、分推筋结病灶点，疏通郁结之气，以行气解郁。

三气同步养生术

日常做好这三件事，维持三气同步，从源头预防筋骨病：

天时：借朝阳升发之气通络

面朝东方站立，双手虚握拳如抓藤，右臂高举向太阳方向 “抓拉”（如扯藤）同时提左膝（如登坡）吸气（3 秒），再快速换边以左臂抓拉、提右膝呼气（2秒），如此左右交替每侧7次，此动作借朝阳升发之气通络，通过手足交替伸展激活手足三阳经筋。。

地利：震动关节湿浊下沉

膝盖：坐凳上，双脚平踏地，快速交替抬脚跟（如抖落泥沙），震动松解膝关节，使湿浊之气下沉。

手肘：掌心朝下轻拍桌面（如雨打芭蕉），从肩到腕节节放松（50次/侧）。

人和：穴位按揉疏肝

睡前用拇指揉按足三里和太冲穴，各 3 分钟。足三里能健脾和胃，太冲穴可疏肝解郁，二者配合能疏通人气郁结，让情绪和气血都保持顺畅。

筋骨病看似是局部的疼痛，实则是天、地、人能量循环出了问题。懂得顺应天地、调和自身，那些反复难缠的疼痛，自然会慢慢消失。责任编辑：王怡萱(EN097)